2011年6月 Archive

たとえばマンションに住んでいて、この先の老後も同じマンション（住宅）ずっと住み続けたい場合のバリアフリーはどうすればいいのでしょう？

今は融資制度があるので、ぜひ知っておくことをおすすめします。

Continue reading

アスコルビン酸は、ビタミンＣの別名だったんだ・・・。

アスコルビン酸は、食品の成分表示でみたことがある。

ビタミンＣは、酸化を防ぐ力もすごいため、酸化防止剤として、食品にも使われている。

サプリメントでは、１、２番手くらいの、人気だと思う。

Continue reading

gooダイエットみていたら、「震災時に徒歩での帰宅を決断する距離ランキング」とか出てました

http://diet.goo.ne.jp/member/ranking/detail/diet_earthquake/

なるほど～あの非常時に歩きながら「これでダイエットだ」と思ったヒトがいるんだねえ。

ワタシは新宿から荻窪まで歩き、そこで自転車を購入して東村山の自宅まで帰ったので、実際に経験したのですが、そこまでは考えなかったなあ。

そもそも、会社が40Ｆにあったので、降りるだけで大分カロリー消費したしね。（昇る気はなかったので、荷物を全部もって降りてきた）

そこで歩いた距離はどんなものだったのかと調べてみると、ちゃんとあるんですね。マピオンの「距離測」http://www.mapion.co.jp/route/。

自分の年齢と、体重を登録して、そのあと、歩いた道順をドラッグしていくと、その距離がわかるだけでなく、消費カロリーだの予想時間などが出る。おもしろーい。

距離は7km。2時間10分で8690歩。
一万歩歩いてないんだ。おにぎり2.5個分の400kcal消費だって。

そう思うとなーんだ、って感じだね。

まあ、実際そんなへとへとになってもないからいいんですが。でもこのソフトはおもしろいなあ。ちなみに自宅まで全部歩くと21.5kmの1252kcal消費。約7時間。

まあ、無理ですねえ。自転車買えてよかったよ。結局、徒歩と自転車（1時間22分、382kcal）の合計で、大体3時間半、おにぎり5個分なのでした。毎日はさすがにできないし、震災ダイエットは難しいねえ。